carapenganan ini sangat cocok untuk melakukan pukulan forehand akan tetapi. Cara penganan ini sangat cocok untuk melakukan. School Cambridge; Course Title CAMBRIDGE 123; Uploaded By GeneralInternetMule18. Pages 3 This preview shows page 1 - 3 out of 3 pages.
- Siapa yang tidak mengenal permainan tenis meja? Banyak masyarakat yang lebih mengenal permainan ini sebagai permainan pingpong. Permainan tenis meja sudah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat Indonesia. Tidak hanya sebagai olahraga, permainan pingpong juga bisa menjadi sarana rekreasi. Mengutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia KBBI, permainan tenis meja merupakan olahraga yang dilakukan dengan memukul bola pingpong menggunakan bet di atas meja khusus sebagai area melakukan permainan tenis meja, butuh penguasaan teknik dasar yang mumpuni. Secara garis besar, permainan pingpong memiliki tiga teknik dasar. Teknik memegang bet, teknik melakukan servis, serta teknik melakukan pukulan, merupakan tiga teknik dasar yang wajib dikuasai oleh para pemain pingpong. Baca juga Peraturan Dasar Pertandingan Pencak SilatMemegang bet merupakan teknik dasar yang wajib dikuasai. Teknik ini sangat berpengaruh pada hasil pukulan dengan bet. Salah satu teknik memegang bet yang paling mudah dipelajari oleh pemula adalah teknik shakehand grip. Bagaimana cara melakukannya? Shakehand grip Istilah atau nama shakehand grip diambil dari bentuk posisi tangan saat memegang bet. Sesuai dengan namanya, jenis pegangan ini mirip dengan posisi saat akan berjabat tangan. Jenis pegangan ini sangat umum digunakan di negara barat serta beberapa negara di Asia. Berikut adalah langkah-langkah melakukan shakehand grip Posisikan tangan seperti saat akan berjabat tangan. Letakkan jari kelingking, jari manis dan jari tengah dalam posisi melingkar di bagian pegangan bet. Posisi jari telunjuk menyentuh tepi karet. Namun, pegangan bet juga harus terselip di antara jari telunjuk dan juga ibu jari. Antara ibu jari serta jari telunjuk membentuk huruf 'V', namun keduanya menempel pada pegangan dan bagian kepala bet. Baca juga Istilah Penting dalam Permainan Baseball
aAmerican Grip Cara melakukan sebagai berikut 1 Tangan memegang raket di. A american grip cara melakukan sebagai berikut 1. School Samarinda State Polytechnic; Course Title MANA MISC; Uploaded By mipa4absen1adeliadhea. Pages 11 This preview shows page 5 - 7 out of 11 pages.
Tenis meja adalah olahraga indoor yang termasuk dalam permainan bola kecil. Olahraga ini bisa dimainkan oleh dua orang atau empat orang secara tenis meja dilakukan dengan menggunakan bola yang terbuat dari selulosa ringan dengan ukuran berdiameter 40 mm berat 2,7 gram. Selain itu juga menggunakan bet dari bahan kayu yang dilapisi karet sebagai pemukul hal penting dalam teknik permainan tenis meja adalah cara memegang bet. Ada beberapa variasi teknik dalam memegang bet, namun perlu diketahui bahwa semua teknik tersebut berasal dari 2 teknik dasarnya. Berikut adalah penjelasan dari masing-masing teknik dasar tersebut1. Shakehand GripCara memegang shakehand grip atau posisi berjabat tangan adalah cara memegang yang paling multiguna, paling terkenal dan paling disarankan. Cara ini sangat cocok untuk melakukan pukulan cara melakukannya adalah sebagai berikutDengan bidang bet yang tegak lurus dengan lantai, peganglah bet seakan-akan sedang jari telunjuk di bagian bawah bidang permukaan bet dengan ibu jari di permukaan bet lainnya dan ketiga jari lainnya diletakkan di sekitar pegangan bet ibu jari bersandar pada sisi forehand dari bet dan jari telunjuk di sisi backhand. Hal tersebut bertujuan untuk memberikan penahan yang kuat pada bet saat melakukan Penhold GripPegangan penhold atau genggaman pena ini sangat cocok untuk melakukan pukulan forehand, tetapi lemah dalam ini baik digunakan bagi pemain yang dapat menggerakkan kaki dengan cepat, karena pemain yang menggunakan penhold grip sering terpaksa untuk melakukan pukulan forehand dari sisi backhand untuk menutupi kelemahan melakukannya adalah sebagai berikutPegang bet mengarah ke bawah dengan pegangan mengarah ke atas. Pegang bet tepat dimana pegangan menyatu dengan bidang bet dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk. Cara ini sama dengan cara memegang jari yang lainnya ditekuk pada sisi bet yang lain atau meluruskannya mengarah ke bagian bawah bet dengan jari yang dirapatkanAda 2 jenis penhold grip, yaitu Penhold Grip FrontPenhold Grip Back. Tags bet, penjaskes, tenis meja
Caramemegang Bet dalam permainan Tenis meja dengan cara Seemiller grip adalah sebagai berikut : Pegangan Bet seperti hendak menggunkan Shakehand Grip Putar bagian atas bet 90 derajat ke arah tubuh (Semakin diputar, maka Pukulan Backhand yang dihasilkan akan semakin kuat tetapi sebaliknya fore hand akan melemah )
Bulutangkis merupakan olahraga yang banyak mengandalkan pergelangan tangan. Dengan demikian, cara memegang raket yang benar berperan penting terhadap kualitas pukulan atlet. Teknik penting yang harus dikuasai adalah cara memegang raket atau yang dikenal dengan Shake Hand Grip. Penguasaan terhadap Shake hand grip ini merupakan modal dasar dalam bermain bulutangkis. Apabila pegangannya salah sejak awal, maka akan sulit meningkatkan kualitas permainan atlet tersebut. Pegangan raket yang benar merupakan dasar untuk mengembangkan dan meningkatkan semua jenis pukulan bulutangkis Cara Memegang Raket Shake Hand Grip1. Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti "jabat tangan". Bentuk "V" tangan diletakkan pada bagian gagang Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan lebih jelasnya silakan melihat video berikut ini
Pasalnya cara memegang raket forehand sering digunakan pada beberapa jenis pukulan. Forehand grip juga dikenal dengan shakehand grip, karena cara memegangnya mirip seperti orang yang berjabat tangan. Pertama, letakkan jari tengah, manis, dan kelingking pada gagang raket.
- Cara memegang raket dalam bulu tangkis terdiri atas 4 macam teknik. Adapun 4 cara penggunaan raket badminton itu adalah teknik backhand, forehand, english grip, dan frying pan memegang raket dalam permainan bulu tangkis termasuk salah satu keterampilan gerak yang harus dikuasai setiap pemain badminton. Landasan utama memukul shuttlecock kok terletak di cara memegang raket. Maka itu, penguasaan teknik memegang raket memperbesar peluang keberhasilan memenangkan pertandingan bulu tangkis. Teknik pegangan raket berguna untuk memukul, menerima, dan mengembalikan pukulan kok dari lawan. Tatang Muhtar dan Sumarno dalam Bulutangkis 2008 menuliskan bahwa seorang pemain dianggap menguasai cara memegang raket dengan baik ketika ia dapat menerima dan mengembalikan segala macam pukulan dengan mudah dan bebas. Cara Memegang Raket dalam Bulu Tangkis dan Tekniknya Dalam permainan bulu tangkis, setidaknya terdapat sejumlah cara memegang raket, sebagaimana dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 2017 yang ditulis Sumaryoto dan Soni Nopembri. Beberapa cara memegang raket itu terdiri dari, 1 pegangan cara Inggris English grip, 2 pegangan backhand backhand grip, 3 pegangan forehand forehand grip dan 4 pegangan panci goreng frying pan grip.1. Pegangan Cara Inggris English GripPegangan Inggris juga dikenal sebagai pegangan kapak. Sebab, memegang raketnya mirip seperti memegang kapak. Pegangan ini menjamin rasa aman sepanjang permainan karena pegangannya terasa kuat dan tak mudah lepas. Pegangan Inggris berguna untuk menangkis dan memukul bola yang datang dari arah kanan tubuh. Selanjutnya, kok dapat dibalikkan dengan pukulan forehand secara cermat. Pemain juga dapat mengatur kecepatan kok dan mengarahkan sasarannya dengan mudah. Cara melakukan pegangan Inggris adalah sebagai berikut. Letakkan raket miring di atas lantai. Ambil raket, diangkat pegangannya sampai bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan pegangan yang kecil atau sempit. Raket dipegang tanpa diubah-ubah atau dalam kondisi statis. Letak ujung ibu jari tidak melebihi dan tidak kurang dari jari telunjuk. 2. Pegangan Backhand Backhand GripPegangan backhand dalam permainan bulu tangkis cocok untuk melancarkan pukulan backhand atau pukulan netting. Pegangan backhand digunakan sebagai tangkisan antisipatif, bukan sebagai ancang-ancang pukulan utama. Cara melakukan pegangan backhand adalah sebagai berikut. Pegang bagian pegangan raket di posisi awalan. Gunakan genggaman empat jari, yakni jari telunjuk, jari tengah, jari manis, dan jari kelingking. Sementara itu, posisi ibu jari diluruskan pada bagian yang berlawanan dengan keempat jari tersebut. Baca juga Cara Menghitung Skor Bulu Tangkis, Format, Interval, & Nilai Deuce Verawaty Legenda Bulu Tangkis Yang Sempat Tak Diperhitungkan 3. Pegangan Panci Goreng Frying Pan GripPegangan panci goreng atau frying pan grip adalah pegangan raket paling kuno dalam permainan bulu tangkis. Dari tampilannya, pegangan ini tampak kaku, namun sebenarnya efektif dalam memukul smash di depan net. Nama lain pegangan panci goreng adalah pegangan gebuk kasur atau pegangan Amerika. Gunanya yang lain adalah untuk menangkis kok di atas net dan menyarangkannya dengan tajam ke lapangan lawan. Cara melakukan pegangan panci goreng adalah sebagai berikut. Letakkan raket di lantai secara mendatar. Ambil raket dan pegang handelnya. Posisikan bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian handel yang permukaannya lebar. Posisi tangan telungkup seperti memegang panci goreng. Selain itu, pastikan gerakan tangan fleksibel dan tidak kaku, namun secara bersamaan pegangan tetap harus kuat untuk menangkis kok. Jika bola dalam kondisi tinggi dan pas, pemain dapat langsung melepaskan smash mematikan ke arah lapangan lawan dengan pegangan panci goreng Pegangan Forehand Forehand GripPegangan forehand atau pegangan depan forehand grip biasanya dilakukan untuk melepaskan pukulan overhead hingga pukulan smash. Pegangan forehand ini memungkinkan pemain untuk melepaskan kok dengan tenaga penuh sehingga sukar ditangkis lawan. Cara melakukan pegangan forehand adalah sebagai berikut. Pegang bagian pegangan raket di posisi awalan. Posisi ibu jari dan jari telunjuk harus membentuk huruf "V" dalam pegangan forehand. Posisikan ketiga jari lainnya, yakni jari tengah, jari manis, dan jari kelingking memegang raket sedikit terpisah dari jari manis. Sementara itu, posisikan ibu jari tepat berada diantara jari manis dan ketiga jari tersebut. Baca juga Langkah-langkah Pukulan Lob dalam Bulu Tangkis dan Cara Melakukan Sejarah Bulu Tangkis Pengertian dan Istilah-istilahnya - Pendidikan Penulis Abdul HadiEditor Addi M Idhom
Padaprinsip gerakan memegang bet dengan cara shakehand grip, posisi bet untuk pukulan forehand adalah putar bagian atas bet ke arah pemain. Berikut adalah cara memegang bet tenis meja shakehand
Sangatcocok dierapkan saat melakukan smash dan pukulan atas. Backhand Grip merupakan, teknik cara pegangan raket yang dapat mempersulit pegerakan dari lawan. Caranya, kalian pegang raket dalam posisi miring. Tidak perlu menambahkan teknik pukulan lainnya. Kalau tujuannya, hanya untuk berolahraga saja. Berbeda dengan mereka yang ingin
Teknikini sangat cocok di gunakan saat melakukan smash, akan tetapi dapat mengalami kesulitan jika melakukan netting. 4. Combination Grip. Cara melakukan teknik ini dengan memegang raket dengan bisa memadukan kombinasi beberapa teknik di atas. Penempatan penyesuian pegangan tergantung arah datangnya shuttlecock.
Padaumumnya, pukulan smash dilakukan dengan sekuat tenaga dan semaksimal mungkin supaya kok yang dipukul melesat dengan cepat ke daerah pertahanan lawan. Pegangan di bagian atas dalam permainan bulu tangkis diterapkan untuk melakukan pukulan yang keras, hal ini cocok diterapkan dalam pukulan smash. 11. Pukulan Dropshot
Teknikkedua adalah dengan teknik backhand grip, cara ini hampir sama dengan forehand namun posisi pegangan sedikit masuk kedalam. Untuk pegangan tangan berada pada raket yang lebar, gunakan kekuatan pergelangan tangan untuk melakukan latihan pukulan ke kanan atau kekiri dan belakang ke depan. 3. Cara Memegang Raket Teknik American Grip.
. 2muj1rpch8.pages.dev/3072muj1rpch8.pages.dev/3712muj1rpch8.pages.dev/9372muj1rpch8.pages.dev/2522muj1rpch8.pages.dev/9012muj1rpch8.pages.dev/7222muj1rpch8.pages.dev/4872muj1rpch8.pages.dev/8022muj1rpch8.pages.dev/9252muj1rpch8.pages.dev/2182muj1rpch8.pages.dev/9352muj1rpch8.pages.dev/572muj1rpch8.pages.dev/8262muj1rpch8.pages.dev/7102muj1rpch8.pages.dev/819
shakehands grips sangat cocok untuk melakukan pukulan
